Tätä blogia alan kirjottaa, jotta kerrankin tämä projekti jaksais jatkua pitkään. Tän avulla tulen toivottavasti näkemään selvästi oman kehitykseni ja ehkä lipsun vähemmän asettamistani tavoteista ja aikatauluista. Tavoitteena on siis hoikistua ainakin muutama kilo.
En ole oikeastaan kovinkaan tukeva. Olen aina ollut pitkä ja melko hoikka, mutta viimeisen parin vuoden sisään kiloja on kertynyt, osaksi myös varmasti ihan puhtaasti kehityksen vuoksi. Salilla olen käynyt jo pitkään, mutta epäsäännöllinen harjoittelu ei ole oikein tuottanut tulosta. Viime keväänä pidin syömiseni hyvin kurissa ja pidin tiukkaa ruokapäiväkirjaa. Kesän tultua koko homma vähän kaatui. Pituutta löytyy 174cm ja painoa arviolta 64kg. En ole pitkään aikaan käynyt vaa'alla, mutta huomisaamuna olisi tarkoitus kohdata se kamala monsteri taas monen kuukauden jälkeen.
Tiedän, tiedän. Tällaisia blogeja, missä yritetään laihtua mahdollisimman paljon tietyn ajan sisään on/on ollut aika paljon. Toivottavasti tämä olis edes jollain tasolla erilainen.
Liikunta- ja ruokapäiväkirjapostausten sivussa mä tulen varmaan höpöttelemään kaikennäköistä muuta, ihmettelemään maailmanmenoa ja sen sellaista. Olen myös parantumaton esteetikko, joten tungen tänne varmasti paljon kuvia aiheesta riippumatta.
Tässä tavoitteita, joista yritän pitää kiinni mahdollisimman tiukasti:
- Käyn salilla aina kun mahdollista, vähintään 5 kertaa viikossa.
- Teen aina valmiiksi seuraavan viikon liikuntalukujärjestyksen ja yritän toteuttaa sitä parhaani mukaan.
- Syön paljon hedelmiä ja kasviksia.
- Suklaasta ja limuista/energiajuomista yritän luopua kokonaan. Alkoholista en kuitenkaan luovu.
- Yritän ajoittaa syömiseni tasaisesti pitkin päivää.
- Teen 100 vatsalihasliikettä kotona päivittäin.
- Täydellinen tavoitepainoni olisi 55kg.
Luultavasti tulee lisättävää myöhemmin, täydennän listaa ehkä myöhemmin!
HUOMENNA SE SIIS ALKAA!
Teen vielä loppuviikolle suunnitelmaa...
- K
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti