Päivän ruokailut

Mukavasti meni jo ensimmäisen päivän ruokailut hieman pipariksi, en kylläkään herkutellut, mutta töissä ruokatunnilla käännyin sitten mäkkiruoan pariin, kun en kerennyt napata mitään muutakaan mukaan, eikä kauppaa ole ihan lähellä. En kuitenkaan mässäillyt ihan älyttömästi.

Aamupala 07:00

mysli                                        150kcal

maito                                       90kcal

appelsiini                                  65kcal

Lounas 13:00

raejuustoa                                180kcal

herkkusieniä                             50kcal

tonnikalaa currykastikkeessa    105kcal

Päivällinen 18:00

RuisMcFeast -hampurilainen   n.500kcal

YHT                                      n. 1140

Noh, ei ihan järkyttävää materiaalia loppujen lopuks kuitenkaan. Huomenna vähän petraan, koitan niin, ettei toi 1000kcal ylittyis juurikaan. Liikunnasta oon enemmän tarkkana!

Jep, mutta nyt on aika käydä nukkumaan, huomenaamulla päivitän painoa, ja myöhemmin muuta!